Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE

4 esercizi per una pancia piatta alla Marineuse

Pancia piatta, desiderio di tutti. Uomini e donne, atleti e sedentari, sportivi e non.

Allora smetti di trattenere il fiato o di stringere inutilmente cinture e jeans?!
In questo video troverai qualche esercizio mirato a tonificare l’addome. Perché è importante farlo non solo per ragioni estetiche, ma anche per la postura e la salute in generale.

Ora non hai proprio più scuse??!!! We can work it out!

 

Se hai intenzione di metterti subito in forma, ho preparato 3 video in serie di esercizi su GAMBE, ADDOMINALI E GLUTEI.
Provali e dimmi cosa ne pensi 🙂

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