Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE
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Alga Spirulina: Mon Amour

C’è chi (come me!) la conosce molto bene, chi l’ha sentita nominare ma non hai mai capito realmente di cosa si tratti… L’ALGA SPIRULINA è una microalga di colore verde-azzurro, utilizzata per la preparazione di integratori naturali. La spirulina è considerata un alimento super-completo, perché contiene proteine, aminoacidi essenziali, minerali come ferro, calcio, magnesio, potassio e selenio, vitamine…

Iginio Massari vs Marineuse: chi vincerà?

All’invito di partecipare al programma televisivo Sky “The Sweetman” del grandissimo Iginio Massari non potevo certamente dire di no. Non capita tutti i giorni di preparare un dolce con il più grande pasticcere d’Italia. Ho raccolto la sfida e mi sono buttata… Secondo te com’è andata finire? Elogi o rimproveri? (Guarda il video a fondo…

Dieta Alcalina: cos’è e perché seguirla

Di dieta alcalina oramai se ne parla sempre più spesso. Ma cos’è precisamente? È un modello alimentare, ideato dallo statunitense Robert Young, che avrebbe la funzione di limitare la produzione di acidi nell’organismo. Sappiamo infatti che il ph del nostro sangue è il risultato del bilancio della concentrazione di acidi e basi. Se questo equilibrio…

MIAM O FRUIT: La Colazione che ho scelto per me

Una colazione buona e gustosa, oltre che sana, aiuta il buon umore, e ad “alleggerire” il momento del risveglio, che, almeno per me, spesso è abbastanza difficile e traumatico ?! È il primo momento in cui, dopo ore di digiuno della notte, i cibi entrano nel nostro corpo, vengono assimilati bene, per cui diventa fondamentale fornirlo…