Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE
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Esercizi per eliminare le culotte de cheval

Cruccio di molte!!! Ahimè!! Le culotte de cheval, sono degli accumuli di grasso nella zona iniziale della gamba, più specificatamente tra la coscia e il gluteo. Sono il risultato di una cattiva circolazione, che porta ad una ritenzione idrica che si localizza in questa zona, creando l’inestetismo fastidioso. Le cause possono essere molteplici: genetiche, ormonali, sedentarietà, cattiva alimentazione,…

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Maniglie dell’amore: esercizi per combatterle

Le Maniglie dell’Amore! Cruccio di tutti! Uomini & Donne! Quel fastidioso accumulo di grasso, che si deposita intorno all’area addominale, sui fianchi ed anche dietro, appena sopra il fondoschiena. Oltre ad essere esteticamente fastidiose, sono anche un po’ un danno anche dal punto di vista della salute. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che il grasso…

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