Quando si tratta di allenarsi, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per ottenere prestazioni ottimali e massimizzare…
-
-
Sempre più spesso ci capita di sentir parlare di magnetoterapia. La magnetoterapia è una pratica di medicina alternativa, che…
-
Croce e delizia per moltissime donne: il polpaccio è un muscolo critico, ma assai facile da…
-
L’express workout di oggi “brucia” letteralmente! Si tratta di un un workout intensivo per addome e…
-
L’express workout di oggi ha come focus: parte inferiore (gambe, interno coscia e glutei). Per eseguirlo…
-
Ecco un bel express workout per l’interno coscia. Cruccio di molte…😜 La zona dell’interno coscia è…
-
Questo express workout è dedicato alla parte superiore (in modo specifico a spalle e braccia) Si…
-
Le ragioni e le cause dei dolori cervicali possono essere molteplici. Una su tutte è la…
-
Le anche sono il centro del movimento del nostro corpo. Più riusciamo a “mantenerle in salute”…
-
Diciamo la verità, quando siamo stanche, piene di dolori e crampi, emozionalmente non stabili… quante di…