L’interno coscia flaccido e poco asciutto è un problema che affligge molte donne. Si tratta di…
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Ogni donna desidera sentirsi a proprio agio in ogni momento della giornata, ogni giorno del mese.…
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In tanti spesso mi chiedete esercizi per migliorare flessibilità e mobilità. Oggi ho deciso di dedicare…
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Un nuovo Workout veloce ed efficace, focalizzato sulla parte superiore e addominali. Da eseguire con pesetti…
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Ecco un bel video di 10 minuti, dedicati al lavoro dell’ addome! 6 esercizi per 3…
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Si avvicinano le feste e vi vedo che siete lì a dire “da Gennaio a inizio…
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Cruccio di molte!!! Ahimè!! Le culotte de cheval, sono degli accumuli di grasso nella zona iniziale della gamba, più…
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Questa routine di stretching che vi propongo oggi può essere eseguita o come allenamento a sé,…
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Smart working? Palestra chiusa? Bambini a casa e nessuna possibilità di uscire? In questo video ti…