In questo nuovo articolo ti farò vedere degli esercizi per braccia e addominali molto molto utili!…
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In questo video workout, il focus va ai migliori esercizi glutei e addominali da fare a…
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Piccola, leggera, economica, “portabile” ovunque, in vacanza o in viaggio di lavoro, la Booty Band, o…
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Che Natale sarebbe senza qualche regalino sotto l’albero?! Quindi ecco qui pronto anche il mio!!!! Un…
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La parola DIETA a me, personalmente, ha sempre messo ansia! Sarà che quando ero giovane e…
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Questa semplice routine di esercizi per braccia e spalle è perfetta sia per chi è all’inizio…
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Hai un po’ di fastidio nella parte bassa della schiena? Dolori e/o tensione al centro della…
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Una delle domande che mi sento fare spesso è: “qual è il momento migliore della giornata…
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Donne, diciamo la verità: tutte desideriamo gambe toniche, definite, ma assolutamente non grosse. Belle e sexy…
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Lo so stai pensando ad una dieta post vacanze… come gran parte di noi 🙂 Credo…