Donne, diciamo la verità: tutte desideriamo gambe toniche, definite, ma assolutamente non grosse. Belle e sexy…
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Lo so stai pensando ad una dieta post vacanze… come gran parte di noi 🙂 Credo…
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Oggi ti propongo una sfida!💪🏻😉 (Sì, quanto mi piacciono le sfide!) È una sfida Bodyweight. Ma…
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La routine che ti propongo oggi sono esercizi per gambe e glutei da eseguire con la…
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Il Pilates, a mio avviso, rimane tra le discipline migliori per lavorare correttamente e, soprattutto, efficacemente,…
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Gli esercizi di oggi riguardano un workout a casa interamente dedicato alla parte superiore del corpo,…
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Alzarsi la mattina, a volte, è un “dramma”! Ma l’esercizio fisico può venirci in aiuto! Eh…
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Il workout che ti propongo in questo video è già stato ‘protagonista’ di un mio tutorial…
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Oggi voglio parlarti di Esercizi Gambe e Glutei per il Post Gravidanza. Ma prima devi sapere…
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Un tema molto importante è quello degli Esercizi per Rassodare i glutei post parto dopo un momento…