Benessere Fisico

Questo workout addome di oggi è da eseguire con l’utilizzo della fitball. La fitball è un attrezzo molto utilizzato dai...

L’interno coscia flaccido e poco asciutto è un problema che affligge molte donne. Si tratta di un punto critico da...

Ogni donna desidera sentirsi a proprio agio in ogni momento della giornata, ogni giorno del mese. Io non faccio eccezione,...

Questa routine di stretching che vi propongo oggi può essere eseguita o come allenamento a sé, magari nel vostro giorno...

Piccola, leggera, economica, “portabile” ovunque, in vacanza o in viaggio di lavoro, la Booty Band, o flexband, o banda elastica...

Hai un po’ di fastidio nella parte bassa della schiena? Dolori e/o tensione al centro della schiena? Questi esercizi potrebbero...

Oggi ti propongo una sfida!💪🏻😉 (Sì, quanto mi piacciono le sfide!) È una sfida Bodyweight. Ma prima di addentrarci sul...

Il workout che ti propongo in questo video è già stato ‘protagonista’ di un mio tutorial fatto a Detto Fatto....