Motivazione

Diciamo la verità, quando siamo stanche, piene di dolori e crampi, emozionalmente non stabili… quante di noi vedono il divano...

Una delle domande che mi sento fare spesso è: “qual è il momento migliore della giornata per allenarmi?” Di solito...

Che lo stretching faccia bene si sa. A corpo e mente. Infatti il flusso di ossigeno che viene liberato durante...

In gravidanza il baricentro di sposta. La pancia spinge in avanti, per compensare si carica maggiormente sulla parte bassa della...

Motivazione. È una parola senz’altro importante. Per me fondamentale e ricorrente in ogni aspetto della mia vita. Quando si parla...

Come ogni fine anno insegna, è tempo di stilare la lista dei buoni propositi del 2018! E scommetto tutte le...

Mi capita spesso, nella mie lezioni di pilates, di confrontarmi con persone che soffrono di problematiche legate alla schiena. Da...

All’invito di partecipare al programma televisivo Sky “The Sweetman” del grandissimo Iginio Massari non potevo certamente dire di no. Non...