Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE
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Esercizi di respirazione e stretching in gravidanza

Sono molto contenta di “inaugurare” una serie di video esercizi dedicati alle donne in gravidanza ? A questo giro non sarò io a mostrarteli, ma una mia super-amica e collega, Valentina, che è al sesto mese della sua prima gravidanza. Prima, fondamentale avvertenza: CONSULTA UN MEDICO prima di intraprendere e/o proseguire qualsiasi tipo di attività…

Marineuse è su wellnest.live!

Sapete quanto io sia una fervida sostenitrice dell’allenamento in casa e del fatto che non servano sempre e solo grandi palestre e grandi attrezzi per fare dell’attività fisica e prendersi cura di sé. In più, spesso, gli spostamenti casa-lavoro-palestra diventano stressanti e problematici, soprattutto se si ha anche una famiglia o semplicemente una vita sociale…

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