Video Workout

Smart working? Palestra chiusa? Bambini a casa e nessuna possibilità di uscire? In questo video ti farò vedere come allenarsi...

In questo nuovo articolo ti farò vedere degli esercizi per braccia e addominali molto molto utili! Se ti stai chiedendo...

In questo video workout, il focus va ai migliori esercizi glutei e addominali da fare a corpo libero. Il baricentro...

Che Natale sarebbe senza qualche regalino sotto l’albero?! Quindi ecco qui pronto anche il mio!!!! Un bel CIRCUITO DI ESERCIZI...

Questa semplice routine di esercizi per braccia e spalle è perfetta sia per chi è all’inizio e anche per chi...

Hai un po’ di fastidio nella parte bassa della schiena? Dolori e/o tensione al centro della schiena? Questi esercizi potrebbero...

Donne, diciamo la verità: tutte desideriamo gambe toniche, definite, ma assolutamente non grosse. Belle e sexy da mostrare sotto una...

Oggi ti propongo una sfida!💪🏻😉 (Sì, quanto mi piacciono le sfide!) È una sfida Bodyweight. Ma prima di addentrarci sul...