5 motivi per Respirare bene e Vivere Meglio
Nella mia esperienza di insegnante di Pilates e di tecniche corporee per attori (se non mi conosci clicca qui), ho […]
5 esercizi contro la cellulite alla Marineuse
CELLULITE… e un brivido che scorre lungo la schiena di ogni donna! Perché, ahimè, la “signorina” non fa sconti a nessuno
Massaggio Linfodrenante vieni a me!
Cattiva circolazione, ristagno dei liquidi, gambe gonfie. Almeno una volta nella vita (e UNA per le più fortunate!) qualsiasi donna
Dieta Alcalina: cos’è e perché seguirla
Di dieta alcalina oramai se ne parla sempre più spesso. Ma cos’è precisamente? È un modello alimentare, ideato dallo statunitense
Stretching psoas: I 3 esercizi più efficaci
Ileopsoas. Niente da mangiare, niente di esotico. Si tratta di un muscolo. L’unico che collega le gambe alla colonna vertebrale.
5 esercizi per i Glutei: nuova routine
Ecco qui, fresca, fresca una nuova routine sull’allenamento dei glutei! 5 esercizi per i glutei, di cui 3 sul tappetino
Christmas Workout brucia-grassi
Vuoi bruciare grassi durante le feste dal salotto di casa, magari anche mentre stai guardando la tv? Lo so cosa
WATER CHALLENGE: la sfida dei bicchieri d’acqua
Bere acqua (almeno due litri al giorno) fa bene. Non vorrei rischiare di risultare banale e scontata come quei servizi
