Video Workout

La routine che ti propongo oggi sono esercizi per gambe e glutei da eseguire con la flexband. Leggi anche Esercizi...

Il Pilates, a mio avviso, rimane tra le discipline migliori per lavorare correttamente e, soprattutto, efficacemente, sugli addominali. Il Pilates,...

Gli esercizi di oggi riguardano un workout a casa interamente dedicato alla parte superiore del corpo, nello specifico andremo ad...

Alzarsi la mattina, a volte, è un “dramma”! Ma l’esercizio fisico può venirci in aiuto! Eh già! Basta darsi un...

Oggi voglio parlarti di Esercizi Gambe e Glutei per il Post Gravidanza. Ma prima devi sapere che la cosa assolutamente...

Iniziamo il nuovo anno all’insegna del lato B! Dopo il periodo delle feste, prerogativa assoluta è quella di concentrarci sul...

Ecco quì un bel circuito di esercizi per tricipiti e per le braccia da fare con la flexband. Per la...

Interno coscia: cruccio di parecchie donne! Zona critica, che facilmente tende a perdere di tono ed elasticità, perché viene difficilmente...