Ecco quì un bel circuito di esercizi per tricipiti e per le braccia da fare con la flexband.
Per la gioia soprattutto di noi Donne, il workout è focalizzato sul rafforzamento e la tonificazione dei TRICIPITI 💪🏻! Per scongiurare il terribile “effetto tendina”
Lo puoi eseguire come integrazione ad un tuo normale workout, o puoi eseguirlo fino a 3 volte, il giorno che decidi di focalizzarti sulla parte superiore.
È semplice, efficace, eseguibile ovunque!
Basta solo una BANDA ELASTICA e tanta, tanta buona volontà!
Iniziamo subito il riscaldamento e partiamo con il workout di oggi
Esercizi per Tricipiti con la flexband
Ciao :) Sono Sara, ma tutti mi chiamano Marineuse!
Sono una danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva!)
Amo l’esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
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