L’express workout di oggi “brucia” letteralmente! Si tratta di un un workout intensivo per addome e core
5 esercizi, ripetuti per 3 rounds.
Da eseguire con gli Sliders o, in alternativa, puoi usare degli asciugamani/panni o piatti biodegradabili, compostabili, monouso.
Cosa sono gli sliders?
Gli Sliders sono strumenti super efficaci. Perché si lavora sempre, sia nella parte concentrica che eccentrica del movimento. Molto sfidanti anche per chi è allenato. Inoltre sono economici e li porti dove vuoi.
Aggiungono intensità a qualsiasi workout a corpo libero.
Da provare 💪🏻
Pronti? partiamo subito
[VIDEO] Workout intensivo per addominali
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Ciao :) Sono Sara, ma tutti mi chiamano Marineuse!
Sono una danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva!)
Amo l’esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
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