Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE
Esercizi per Tricipidi

Esercizi per Tricipiti con la flexband

Ecco quì un bel circuito di esercizi per tricipiti e per le braccia da fare con la flexband.

Per la gioia soprattutto di noi Donne, il workout è focalizzato sul rafforzamento e la tonificazione dei TRICIPITI 💪🏻! Per scongiurare il terribile “effetto tendina”

Lo puoi eseguire come integrazione ad un tuo normale workout, o puoi eseguirlo fino a 3 volte, il giorno che decidi di focalizzarti sulla parte superiore.
È semplice, efficace, eseguibile ovunque!
Basta solo una BANDA ELASTICA e tanta, tanta buona volontà!

Iniziamo subito il riscaldamento e partiamo con il workout di oggi

Esercizi per Tricipiti con la flexband

 

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