Cellulite: un workout per combatterla
Giugno! Tempo di prova costume…?? Per noi donne un unico pensiero: ma si vedrà la CELLULITE?!? Domanda che tutte, almeno […]
Esercizi per gambe e glutei in Gravidanza
Continua la serie di “workout da fare in gravidanza “! Ed oggi, con il preziosissimo aiuto della mia amica Vale,
Fit ball Sportastisch: la mia recensione!
Sai quanto io sia una Fit Ball addicted! La uso spesso, la trovo efficace per allenare tutto il corpo, pratica
Esercizi di respirazione e stretching in gravidanza
Sono molto contenta di “inaugurare” una serie di video esercizi dedicati alle donne in gravidanza ? A questo giro non
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Dopo aver allenato le maniglie dell’amore è il momento di prendersi cura della parte superiore del corpo e delle braccia. Ti piacerebbe
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Quanto può arrivare ad influenzare il nostro corpo il sistema miofasciale? Il sistema muscolare umano è composto da una fascia
