Una postura corretta per vivere meglio
Quante volte, da piccolo, (ma, ahimè, le mamme italiane possono continuare fino a che ne hai 50!) ti sei sentito […]
Quante volte, da piccolo, (ma, ahimè, le mamme italiane possono continuare fino a che ne hai 50!) ti sei sentito […]
Tataaann! Ecco che per la prima volta introduco un attrezzo che io amo particolarmente: la FITBALL! Ormai è presente in tutte
Tutti la nominano, ma pochi sanno realmente di cosa si tratta… Che sia nutriente si sa, ma pochi sanno che
PANCIA PIATTA. Desiderio di molti, uomini, donne, bambini, animali…Insomma chi non desidera , o non ha mai desiderato almeno una
Dormire bene è fondamentale, si sa, e dovrebbe rientrare tra le nostre priorità, al pari dell’alimentarsi bene. Spesso sacrifichiamo il
Capita a tutti. Dal più sedentario, al più allenato. A chi sta troppo in piedi, a chi sta troppo seduto.
Dopo aver ricevuto molti feedback positivi riguardo ai video di esercizi con la flex band (o banda elastica), ho deciso
Quale migliore stagione dell’estate, con la sua abbondanza di frutta e verdura, per parlare di centrifughe!? La centrifruga è una fonte