Come allenare la parte superiore del corpo con la Flex Band
Come ti avevo promesso, ecco qui il video con alcuni esercizi fatti con l’elastico per allenare la parte superiore del […]
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Esercizi con l’elastico? Si parte… La Flex Band (o banda elastica) è un attrezzo che io amo particolarmente. In sostanza,
Mi capita spesso, nella mie lezioni di pilates, di confrontarmi con persone che soffrono di problematiche legate alla schiena. Da
La mancanza di tempo come scusa per non fare un pò di attività fisica, come mi piace dire spesso, è
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