Video Workout

Comunemente la chiamiamo Sciatica. Indica quel fastidioso dolore che parte dalla parte bassa della schiena, che prende il gluteo e...

Le MANIGLIE DELL’AMORE sono una definizione”quasi tenera” di quell’eccesso di grasso che si accumula nella zona dei fianchi e dei...

Rassodare i muscoli adduttori della coscia è sicuramente uno degli obiettivi principali di noi donne. Purtoppo il grasso che si...

Punto debole comune ad entrambi i sessi: il latoB. Rispetto ai glutei, noi donne siamo predisposte ad accumulare grasso in...

Ecco la routine giusta per chi ha poco tempo, e/o non pratica attività fisica regolarmente! 5 MINUTI DI PLANK! Il...

C’è una cosa che fa paura a tutte le donne, anche alle star ed alle più “fit”: tricipite ad effetto...

Portiamo pesi, corriamo a destra e sinistra, passiamo ore in macchina o seduti davanti a un computer, ci flettiamo, ci...

Pancia piatta, desiderio di tutti. Uomini e donne, atleti e sedentari, sportivi e non. Allora smetti di trattenere il fiato...