Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
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Cellulite: un workout per combatterla

Giugno! Tempo di prova costume…🙉👙
Per noi donne un unico pensiero: ma si vedrà la CELLULITE?!?

Domanda che tutte, almeno una volta nella vita, (ed alcune anche qualcuna di più 😜) si fanno. Sia che, effettivamente, sia presente sia che non ce ne sia neanche l’ombra!
Ma comunque rimane un argomento “spinoso” un po’ per tutte.
Ora, la cellulite è un inestetismo le cui cause dipendono da diversi fattori sia genetici che legati al nostro tenore di vita e quindi all’alimentazione ed alla sedentarietà.
Con una sana attività fisica si può senz’altro ridurre, coadiuvando anche con una sana alimentazione.
La cellulite è un tessuto di grasso che si accumula sottopelle, in particolare nelle zone delle cosce e del sedere.
Per questo gli esercizi di oggi sono incentrati su gambe e glutei.
Rafforzare i tessuti connettivi, mantenere un corpo tonico ed in forma, te lo assicuro, aiuta!
In più:
-bevi tanta acqua
-usa poco sale
-abbonda con potassio e vitamina C
-evita cibi grassi e fritti (fast food), alcool e zuccheri.
Piccola postilla: naturalmente, in base anche alle sue cause, c’è cellullite e cellulite. A volte sarebbe opportuno anche consultare un medico.
… Che la lotta contro questo fatidiosisssssimo problema abbia inizio💪🏻😉

Cellulite: un workout per combatterla

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