Dopo aver allenato le maniglie dell’amore è il momento di prendersi cura della parte superiore del corpo e delle braccia.
Ti piacerebbe fare esercizi per braccia da fare in autonomia in casa? Ti mancano i pesetti?
E Credi che questo ci possa fermare?!
Basterà prendere due bottigliette d’acqua ed il gioco è fatto!
Eh già, questi sono i semplici attrezzi “casalinghi” di cui abbiamo bisogno oggi: 2 BOTTIGLIETTE D’ACQUA!
Mi raccomando controlla che siano (ovviamente) piene e chiuse ? e poi parti con il workout!
Workout concentrato su braccia e parte superiore, in generale.
Naturalmente, per le più allenate, consiglio di usare anche bottiglie da 1 litro o di riempire le bottigliette di SABBIA. Così da creare dei super-pesetti fai da te, originali e divertenti!
Può essere uno stimolo per lavorare una parte, che solitamente noi Donne non adoriamo allenare. E soprattutto non ci permette di inventarci scuse!
Girls! Al lavoro! I pesetti… sono già lì in cucina che ti aspettano???
Iniziamo subito gli Esercizi per braccia
Al prossimo video workout 😉