I migliori esercizi per glutei con la flexband
Piccola, leggera, economica, “portabile” ovunque, in vacanza o in viaggio di lavoro, la Booty Band, o flexband, o banda elastica […]
Piccola, leggera, economica, “portabile” ovunque, in vacanza o in viaggio di lavoro, la Booty Band, o flexband, o banda elastica […]
Che Natale sarebbe senza qualche regalino sotto l’albero?! Quindi ecco qui pronto anche il mio!!!! Un bel CIRCUITO DI ESERCIZI
La parola DIETA a me, personalmente, ha sempre messo ansia! Sarà che quando ero giovane e ballerina era un termine
Questa semplice routine di esercizi per braccia e spalle è perfetta sia per chi è all’inizio e anche per chi
Hai un po’ di fastidio nella parte bassa della schiena? Dolori e/o tensione al centro della schiena? Questi esercizi potrebbero
Una delle domande che mi sento fare spesso è: “qual è il momento migliore della giornata per allenarmi?” Di solito
Donne, diciamo la verità: tutte desideriamo gambe toniche, definite, ma assolutamente non grosse. Belle e sexy da mostrare sotto una
Lo so stai pensando ad una dieta post vacanze… come gran parte di noi 🙂 Credo che in vacanza non