Bodyweight: 3 motivi e 5 esercizi per (ri)mettersi in forma
Oggi ti propongo una sfida!💪🏻😉 (Sì, quanto mi piacciono le sfide!) È una sfida Bodyweight. Ma prima di addentrarci sul […]
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La routine che ti propongo oggi sono esercizi per gambe e glutei da eseguire con la flexband. Leggi anche Esercizi
Il Pilates, a mio avviso, rimane tra le discipline migliori per lavorare correttamente e, soprattutto, efficacemente, sugli addominali. Il Pilates,
Gli esercizi di oggi riguardano un workout a casa interamente dedicato alla parte superiore del corpo, nello specifico andremo ad
Alzarsi la mattina, a volte, è un “dramma”! Ma l’esercizio fisico può venirci in aiuto! Eh già! Basta darsi un
Il workout che ti propongo in questo video è già stato ‘protagonista’ di un mio tutorial fatto a Detto Fatto.
Oggi voglio parlarti di Esercizi Gambe e Glutei per il Post Gravidanza. Ma prima devi sapere che la cosa assolutamente
Un tema molto importante è quello degli Esercizi per Rassodare i glutei post parto dopo un momento importante per noi donne.