Nella mia esperienza di insegnante di Pilates e di tecniche corporee per attori (se non mi…
Sara Marinaccio
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CELLULITE… e un brivido che scorre lungo la schiena di ogni donna! Perché, ahimè, la “signorina” non…
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Cattiva circolazione, ristagno dei liquidi, gambe gonfie. Almeno una volta nella vita (e UNA per le…
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Di dieta alcalina oramai se ne parla sempre più spesso. Ma cos’è precisamente? È un modello…
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Ileopsoas. Niente da mangiare, niente di esotico. Si tratta di un muscolo. L’unico che collega le…
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Ecco qui, fresca, fresca una nuova routine sull’allenamento dei glutei! 5 esercizi per i glutei, di…
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Vuoi bruciare grassi durante le feste dal salotto di casa, magari anche mentre stai guardando la…
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Bere acqua (almeno due litri al giorno) fa bene. Non vorrei rischiare di risultare banale e…
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Momento sincerità. Quante scuse tiri fuori, solitamente, per non fare esercizi per addominali? Ok, avrai pure…
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Come fanno la dive del cinema, della tv e della musica ad essere sempre toniche, scolpite…