Sappiamo oramai (quasi) tutti che un ottimo metodo di cardio-training è l’allenamento sul rebounder (trampolino), che combina i…
Categoria:
Benessere Fisico
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Se, spesso, eviti di “sbracciarti” per salutare, o non ti senti a tuo agio nell’indossare magliette…
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Siamo tutti a conoscenza del fatto che per il buon funzionamento del nostro organismo e per…
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La GRAVIDANZA è di certo uno dei momenti più forti, importanti e complessi della vita di…
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Nella mia esperienza di insegnante di Pilates e di tecniche corporee per attori (se non mi…
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Cattiva circolazione, ristagno dei liquidi, gambe gonfie. Almeno una volta nella vita (e UNA per le…
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Come fanno la dive del cinema, della tv e della musica ad essere sempre toniche, scolpite…
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Le MANIGLIE DELL’AMORE sono una definizione”quasi tenera” di quell’eccesso di grasso che si accumula nella zona dei…
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Una colazione buona e gustosa, oltre che sana, aiuta il buon umore, e ad “alleggerire” il…
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La fine dell’estate, come l’inizio dell’anno (gennaio) sono i classici momenti in cui i nostri sensi…