Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE
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Dieta Alcalina: cos’è e perché seguirla

Di dieta alcalina oramai se ne parla sempre più spesso. Ma cos’è precisamente? È un modello alimentare, ideato dallo statunitense Robert Young, che avrebbe la funzione di limitare la produzione di acidi nell’organismo. Sappiamo infatti che il ph del nostro sangue è il risultato del bilancio della concentrazione di acidi e basi. Se questo equilibrio…

MIAM O FRUIT: La Colazione che ho scelto per me

Una colazione buona e gustosa, oltre che sana, aiuta il buon umore, e ad “alleggerire” il momento del risveglio, che, almeno per me, spesso è abbastanza difficile e traumatico ?! È il primo momento in cui, dopo ore di digiuno della notte, i cibi entrano nel nostro corpo, vengono assimilati bene, per cui diventa fondamentale fornirlo…

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