Ciao ! Sono Sara, danzatrice professionista, insegnante di pilates. Sempre attiva (super attiva! :)).
Amo l'esercizio fisico per lavoro, ma anche e soprattutto per il mio benessere fisico e mentale, convinta che possa diventare davvero un piacere e non solo dovere!
Comunicativa e solare (così dicono di me!) , istintiva, curiosa, ironica (perché va bene tutto, tranne prendersi troppo sul serio!) CONTINUA A LEGGERE
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  • Author: Sara Marinaccio

Esercizi addominali con la fitball

    …E secondo te, mi potevo dimenticare degli esercizi addominali da fare con la fantastica FITBALL?! Oramai i vantaggi ti dovrebbero essere ben noti, ma… REPETITA IUVANT!;) Fare esercizi addominali con la palla vuol dire: fortificare l’addome tonificarlo scolpire gli addominali sfidarli! Perché la fitball è un attrezzo instabile. Per questo saranno “costretti” ad…

Allenarsi a Casa: i buoni propositi per il nuovo anno

Come ogni fine anno insegna, è tempo di stilare la lista dei buoni propositi del 2018! E scommetto tutte le mie scarpe col tacco, che tra questi non mancherà l’idea di iscriversi/riscriversi in palestra o comunque un punto che riguardi una chiara e definitiva decisione di prenderti cura della tua forma fisica. Giusto, fin quì…

5 minuti per un pancia piatta alla Marineuse

PANCIA PIATTA. Desiderio di molti, uomini, donne, bambini, animali…Insomma chi non desidera , o non ha mai desiderato almeno una volta nella vita un addome piatto e scolpito?! Ma il punto è sempre lo stesso cosa fai realmente per ottenerlo? Bisogna allenarsi costantemente e mangiare sano!!!! Lo so, sono monotona! Ma non esistono altri trucchetti o pozioni…

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